C’est quoi, la méthode Hercule ?
La méthode Hercule est un ensemble de conseils destinés aux hommes, conseils qui visent à augmenter son taux de testostérone, dans le but de renforcer sa masculinité.
Cette méthode ne repose pas sur des bases scientifiques et elle ne jouit pas d’une grande notoriété au moment où j’écris. Elle est essentiellement promue par des influenceurs en ligne.
La méthode est constituée d’informations sur la testostérone et son rôle dans l’organisme, et de conseils touchant l’alimentation, l’entraînement sportif, le mode de vie.
La testostérone, hormone présente en grande quantité chez les hommes, est au centre de toutes les considérations. On part du principe qu’un taux élevé de cette hormone permet d’être en forme, de gagner en confiance, d’améliorer les capacités du cerveau, en somme de développer tout son potentiel d’homme.
L’expression