shilajit

Le shilajit est un complément alimentaire fabriqué à partir d’une résine trouvée dans des cavités de certains massifs montagneux, en particulier l’Himalaya. Quand cette résine s’écoule de la roche, elle est collante, épaisse, goudronneuse, souvent noire.

C’est l’une des substances utilisées dans la médecine ayurvédique, forme de médecine traditionnelle originaire de l’Inde. Les adeptes de cette médecine lui prêtent de nombreuses vertus.

Réduit en poudre ou laissé sous forme visqueuse, le shilajit est employé en Occident pour ses nombreux bienfaits supposés : antidouleur, remise en forme, lutte contre la fatigue, réduction du cholestérol, récupération musculaire…

La composition de la résine, dont le mode de formation exact est inconnu, mêle des substances végétales et minérales. Elle est riche en minéraux et oligoéléments (potassium, sélénium, zinc, fer, manganèse), mais aussi en acides, en vitamines.

Le mot shilajit possède déjà une variante orthographique francisée, chilagite. À part ça, cette résine est également appelée larmes de l’Himalaya (en référence à la forme de grain de riz dans laquelle elle peut être transformée), résine de montagne, mu moi, moumiyo.

Ce mot est emprunté au sanskrit (langue minoritaire de l’Inde et du Népal), où le mot correspondant est shilajatu.

1. Définition du mot chilagite (Dictionnaire Orthodidacte)
2. Shilajit (fr.wikipedia.org)
3. Ayurveda (fr.wikipedia.org)
4. Ingrid Haberfeld, 2024, Quels sont les bienfaits du shilajit ? (doctissimo.fr)